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黑豆粥的做法

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黑豆粥

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养肾！固元！

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65克
71克
178克

1516
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

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1小时以上 | 切墩(初级)

黑豆一把

、

黑米一把

、

红豆一把

、

大米一把

、

黑芝麻一把

、

红糖适量

、

红枣适量

烹饪步骤

步骤1/3
将豆类和米洗净，加入三倍水量，浸泡三个小时左右。
步骤2/3
加入红枣，用电炖锅炖两个小时，或者电饭锅选择煮粥功能、电压力锅三十分钟也可以。
最后一步
出锅前加入红糖。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-04-03

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