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开心小炒

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耕心

开心果果仁是高营养的食品，富含维生素、矿物质和抗氧化元素，富含的油脂，有润肠通便的作用，助于机体排毒。又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
开心果 100g
、
胡萝卜 180g
、
鸡肉 200g
、
油 适量
、
调味鸡汁 适量
、
生粉 适量
、
生抽 适量
、
砂糖 适量
、
清水 适量
、
蒜末 适量
烹饪步骤
小贴士

一般人群均可食用，高血脂、肥胖者不宜多食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-03-21

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