黄金搭档 小米香豆蛋饼
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29克
22克
39克
477
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～
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50
| 切墩(初级)
小米，黄豆，四季豆；普通面粉，泡打粉，鸡蛋
、
盐，味精，食用油
烹饪步骤
-
步骤1/1
1、小米和黄豆洗净，泡上一夜，然后将黄豆外皮搓掉，切成小碎粒；2、四季豆摘一下，然后放入沸水烫一下，捞出沥水，再切成小薄圈；3、调理盆中放入1小碗普通面粉、1小勺泡打粉、四季豆碎、黄豆碎和2个鸡蛋，撒上适量的盐和味精，注入温水搅拌，最后将泡好的小米加入，混合成稀糊状，静置10分钟；4、平锅放2勺食用油，油热后将面糊倒入，转小火，盖上盖子，煎上10至15分钟左右，再翻个，用同样的方法再煎另一面，待蛋饼变得蓬松、颜色金黄出香后，即可关火，切成小块儿，然后装盘食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2008-08-12
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