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芫爆牛百叶

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风中彩虹

芫爆百叶是爆肚儿里比较简单的一种，材料也好买，一般超市、市场都有。 百叶要会挑： 现在外面卖的百叶有好几种颜色，最常见的就是黑色的，还有灰色和黄色的。百叶的颜色不同其实是因为牛吃的食物不同，像黑百叶是吃酒糟的牛身上的，出黄百叶的牛的是吃草的。但是雪白雪白的一定不要买，那是人工漂白的. 百叶更要会洗： 百叶洗起来有点麻烦，主要是得洗透了，把味道洗干净。牛是反刍胃，吃进去的食物在里面且转悠呢，又研磨又发酵又消化的，味道不小。要是不洗干净了，吃时候味可就大了。 洗的时候一定得用凉水洗，冬天也得用凉水冲，然后用清水泡，泡个半小时候再冲冲，换水接着泡。这么着得重复个三四次，才能把百叶给彻底洗干净了。但是要注意，不能用碱，爆肚老店的掌勺人说了：千万不能使盐碱洗，这就把肚子的活性全都破坏了，会越洗越脏。 在家做百叶可以有两种吃法：一种水爆，先拌好小料，再把处理好的百叶在水里焯过就直接吃蘸料吃。还一种是芫爆，先把百叶烫一下，再和大量香菜炒一下，吃的时候也可以蘸点小料，都好吃。关键在于，焯百时的功夫只在几秒之间，时间一长，口感就差了。
营养分析 查看详情

28克
33克
11克

417
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
牛百叶 4两
、
香菜 2两
、
白胡椒粉
、
淀粉
、
料酒
、
盐
、
芝麻酱
、
酱豆腐汤
、
酱油
、
醋
、
辣椒油
、
香菜末
烹饪步骤
小贴士

水爆小料：芝麻酱，酱豆腐汤，酱油，醋，辣椒油，香菜末

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-02-28

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