番茄花菜
花菜含有丰富的维生素类物质,其维生素C的含量突出,比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3―4倍,比柑橘的含量要多出2倍。
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步骤1/10
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花菜洗净切块备用
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步骤2/10
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鸡蛋磕入碗内打散备用
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步骤3/10
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油锅烧热
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步骤4/10
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倒入蛋液
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步骤5/10
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热锅凉油
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步骤6/10
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倒入番茄酱翻炒
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步骤7/10
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放入花菜翻炒
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步骤8/10
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添加食盐
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步骤9/10
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放入炒好的鸡蛋
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最后一步
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成品
炒番茄酱的时候,一定要小火,底油温,以免炒糊。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-05
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