云南清炒野芥兰
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清炒野芥兰--------它是生长于高海拔地区的一种绿色无污染时蔬，因独特的地理环境和受到高原阳光直射的原因同其他的芥兰相比富含的粗纤维和叶绿素要很高，因此颜色要更深一些。口味微苦，可以清热排毒。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
1.云南野生芥蓝摘其顶端嫩叶部分洗净
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步骤2/3
2.锅内加入茶籽油
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最后一步
3.野芥蓝入锅翻炒至熟调味后出锅即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-01-22
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