低糖版杨枝甘露
杨枝甘露,名字就很仙气飘飘!口感酸酸甜甜,芒果甜香,西柚清爽,配合起来真是天衣无缝...因为这一久在减脂,所以没放糖,也算是降低了点点热量!
41克
4克
84克
696
千卡
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步骤1/10
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准备好食材!
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步骤2/10
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西米倒进沸水里中小火煮20分钟,煮西米一定要沸水下锅,不然会散掉!
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步骤3/10
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煮西米的时候切好芒果!
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步骤4/10
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西柚去皮!
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步骤5/10
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西米煮好盖盖焖五分钟捞出来冷水冲洗一下,继续再下锅煮五分钟,直至中间的小白点消失!
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步骤6/10
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芒果把好的挑出来放一边备用,不好的放进榨汁杯里,倒上带奶油打成芒果糊!
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步骤7/10
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煮好的西米捞出来冷水冲洗一下沥干水,分别放进碗里!
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步骤8/10
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再放上打好的芒果糊!
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步骤9/10
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倒上椰奶汁!
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最后一步
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放上备用的芒果丁,撒上西柚果肉就可以啦!
因为我没有纯椰奶,只能用椰汁代替,但是味道一样好哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-29
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