黄金鳕鱼鹌鹑蛋沙拉
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这是一道快手美味营养的早餐美食!鳕鱼块裹上蛋液煎成金黄色,搭配鹌鹑蛋和苦细叶生菜~浇上低脂的油醋汁或者是低脂的酸奶,都很好吃!夏天快来了,沙拉吃起来~
营养分析
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34克
19克
14克
437
千卡

食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
银鳕鱼
两圆块
、
鹌鹑蛋
10个
、
苦细叶生菜
150g
、
丘比姜香口味沙拉汁
20g
、
盐
适量
、
黑胡椒
适量
、
鸡蛋
一个
、
植物油
适量
、
淀粉
10g
烹饪步骤
步骤1/13
展开阅读全文
发布于 2019-03-25
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