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黄金鳕鱼鹌鹑蛋沙拉

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这是一道快手美味营养的早餐美食!鳕鱼块裹上蛋液煎成金黄色,搭配鹌鹑蛋和苦细叶生菜~浇上低脂的油醋汁或者是低脂的酸奶,都很好吃!夏天快来了,沙拉吃起来~
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34克
19克
14克


437
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/13

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小贴士

煮熟后的鹌鹑蛋用冷水泡过更容易剥开
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-03-25

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