是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
山药健胃袪湿汤的做法 点击查看大图

山药健胃袪湿汤

浏览 393364 · 收藏 5650 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

懿依坊

《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。 这个汤的份量适合4—5个人喝。
营养分析 查看详情

29克
70克
182克

1203
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
山药 200克
、
葛根 200克
、
猪瘦肉 250克
、
赤小豆 20克
、
莲子 20克
、
芡实 20克
、
薏仁 20克
、
生地黄 10克
、
茯苓 20克
、
水 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

煲汤一定要多加水哦、因为煲的过程会消耗很多水份。另外、这样的养生汤不要加别的调味料了哈、就加盐足够！原汁原味！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-20

换个做法

山药汤的相关分类

槐花饺子 槐花饼 槐花 减脂食谱 香椿炒鸡蛋 蒜苔 更多

山药汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许