鲜虾时蔬鸡肉饼
非常适合减脂期吃的一个肉食，热量很低哦
4克
58克
12克
316
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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鸡胸肉和虾仁放到东菱无线绞肉机打成泥
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步骤3/6
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加入时蔬和香菇碎加1勺料酒1勺生抽1勺盐
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步骤4/6
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搅拌均匀腌制20分钟
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步骤5/6
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锅里刷油小火煎到双面金黄
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最后一步
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好吃又低脂哦
蔬菜可以选择自己喜欢的就好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-19
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