鱼头汤
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多数朋友爱吃鱼头,无论是清蒸、红烧还是煲汤,只要鱼头一上桌,有99%的可能会光盘。 尤其是鱼头汤,它的做法并不难。只要将鱼身上的腥味去除,再将食材放入锅内,就保准能煲出一锅鲜。 在平日里,我常用以下办法来去腥: 用啤酒揉搓鱼头,并在流动的清水下面清洗干净,最好的状态是鱼头上面无明显的粘液感。亲测,此种办法非常有效,你可以试一下。
营养分析
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54克
140克
14克
1085
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
先用2小勺料酒和2小勺盐腌制鱼头5分钟;
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步骤2/5
在staub铸铁锅内倒入食用油,油热后,转中小火放入鱼头,两面都需要煎一下;(鱼皮朝下,放下去的时候切忌拨弄)
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步骤3/5
3、放4片生姜,1个葱结,倒入开水,大火煮开后,转小火炖30分钟;
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2019-03-18
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