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食美粥-养生粥系列|“金银粥” 大米小米粥 营养早餐

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“金银粥”金银满钵,我们中国人在讲究美味的同时,还要求有个美好的寓意,于是这碗粥就有了这个美名。 PS:“金银粥”小米和大米的完美结合,口感细腻。中医认为,大米有补中益气,健脾养胃、和五脏、通血脉之功效,多食能令人“强身好颜色”。小米富含蛋白质、维生素B、膳食纤维及多种矿物质,有补益虚损,和胃安神等功效。
难度:切墩(初级) 时间:30-60分钟
食材清单
烹饪步骤
小贴士

好粥是熬出来的

发布于 2019-03-14

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