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牛油果蛋炒饭 宝宝辅食

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参考月龄:12M+ 蛋炒饭是所有人都会做的,而且里面的食材可以随意搭配,营养也丰富!我们都知道牛油果的营养成分很高,它的果肉含有多种富含不饱和脂肪酸,多种维生素、蛋白质和高含量钠、钾、镁、钙等元素,但是它的味道很多宝宝接受不了,今天我用来做炒饭,味道真的极好,宝宝吃了一大碗饭呢!晚餐或者早餐的首选,用不了10分钟就搞定哦!关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号,可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号,可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。
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180克
48克
192克


422
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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步骤4/9

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小贴士

炒饭建议用不粘锅,这样米饭在刚开始炒时,也不会因为黏锅而糊了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-03-13

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