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减肥减脂食谱～每日坚果蔬果沙拉

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霸道的狮子座

最近在追#逆流而上的你#，其中有一段是汪雨去渣渣凯家，邹凯就她吃饭，其中有一道沙拉，汪雨说味道还是以前的味道，一点都没变啊！高蜜立即反驳说，其实沙拉经过改良，加入了坚果，牛排加入了迷迭香，姐姐你没吃出来吗？说的真的是痛快啊！一个小三明目张胆来挑衅，我们高蜜也不是吃素的！ ⚡️⚡️沙拉是减肥的小仙女经常吃的食物，这份沙拉健康轻脂，看了逆流而上，所以我也加入了两袋每日坚果，又不失营养。里边有蔬菜，有水果，还有坚果，保证吃了让你有饱腹感还不长肉。
营养分析 查看详情

23克
3克
38克

267
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
每日坚果 2小袋
、
芒果 2个
、
猕猴桃 1个
、
苦菊 50克
、
紫甘蓝 2片
、
沙拉酱 1大勺
、
橄榄油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-10

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