冬瓜莲子汤（无油）
冬瓜是大家非常熟悉的蔬菜，它是一种凉性食物，还有减肥的功效，所以非常受大家欢迎。莲子是一种老少皆宜的补品，将冬瓜和莲子一起搭配，熬制的汤非常的香并且有很高的营养价值。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材，莲子提前泡发好
-
步骤2/6
点击查看大图
冬瓜去皮切成小丁，放入锅中，莲子、香叶、葱也一起放入，加入适量清水，煮开后转小火炖煮40分钟
-
步骤3/6
点击查看大图
然后加适量盐调味
-
步骤4/6
点击查看大图
拌匀即可
-
步骤5/6
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
炖煮时间根据自己喜欢的软硬度决定哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-10
冬瓜莲子汤的其他做法
冬瓜莲子汤的相关分类
冬瓜莲子汤的相关推荐
-
牛肉粒杏鲍菇
836782人看过 -
青椒洋葱炒肉片#精品菜谱挑战赛#
2554738人看过 -
太阳系美食：菠萝黄桃面包！
616679人看过 -
#轻食季怎么吃#虾皮炒白菜
163358人看过 -
炸酱
23122人看过 -
绿豆糕
31509人看过 -
猪肚莲子汤
196427人看过 -
#红梅黄酒料酒家宴争霸赛#番茄炒鸡蛋
173857人看过 -
#龙年好运来 乐享豪吉味#鱼香肉丝
244054人看过 -
孜然火腿土豆丁
4328634人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42927114人看过 -
减脂餐也能如此诱人！无油版大虾萝卜丝饼
201138人看过
