【春天的味道】五彩凉拌鸡丝
喜欢吃鸡胸肉,也喜欢吃蔬菜… 天气渐渐温暖起来了,有点不爱吃饭,有点不喜欢炒菜时候的油腻腻和灶台的温度… 做个凉拌鸡胸肉吧,低脂,健康,清爽,有鸡胸的嫩和蔬菜的脆,好看又下饭!
10克
56克
15克
370
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
则耳根洗一下掐小段儿备用
-
步骤2/11
点击查看大图
芦笋洗干净去掉老的部分,斜切备用,番茄切丁
-
步骤3/11
点击查看大图
鸡小胸放锅里煮
-
步骤4/11
点击查看大图
煮鸡胸的时候锅里加入少许料酒去腥
-
步骤5/11
点击查看大图
大概煮5-8分钟戳一下不冒血水就表示好了,捞出来晾凉煮鸡胸的汤留着,继续绰一下芦笋
-
步骤6/11
点击查看大图
蒜切蒜末,辣椒切小段,香菜切小段
-
步骤7/11
点击查看大图
鸡胸撕成鸡丝,芦笋焯过水,则耳根段,蕃茄丁放在一起
-
步骤8/11
点击查看大图
加入蒜泥,辣椒,少许芝麻
-
步骤9/11
点击查看大图
锅里烧热油,然后浇在蒜末辣椒上
-
步骤10/11
点击查看大图
放上香菜,倒入酱油和少许蚝油,拌一下就好啦
-
最后一步
点击查看大图
开动吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-09
五彩凉拌鸡丝的其他做法
五彩凉拌鸡丝的相关分类
五彩凉拌鸡丝的相关推荐
-
#肉食主义狂欢#马兰头拌香干
180677人看过 -
凉拌三宝(酸辣凉拌面+凉拌鸡丝+凉拌蒜苔)+万能的凉拌汁做法
2956089人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#黄瓜洋葱凉拌鸡丝
181700人看过 -
凉拌鸡丝面
357349人看过 -
#春季食材大比拼#凉拌香干马兰头
465004人看过 -
舌尖上的美味【油焖笋】
565952人看过 -
凉拌鸡丝(鸡胸肉的美味吃法)
500295人看过 -
手拍黄瓜
2118900人看过 -
凉拌鸡丝
251575人看过 -
凉拌鸡丝|丰富餐桌味
110472人看过 -
你吃过一百种油焖笋,也抵不上这一款
2104743人看过 -
#美食新势力#凉拌鸡丝
137012人看过