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宝宝主食系列——蔬菜玉米糊

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参考月龄:7个月以上 宝宝刚加辅食吃的婴儿米粉,9个月后婴儿米粉慢慢被米粥、面条替代,还有一部分人不敢给宝宝吃粗粮,一直在吃大米粥、白面条。其实偶尔做些粗粮,对于营养提升,预防便秘很有益处。在家里备上一袋有机玉米面,把玉米面煮成糊糊,不仅吃起来更润滑宝宝更容易入口,而且做法也特别方便简单。 此次,我还加上软嫩的木耳,配上翠绿的西兰花和胡萝卜,可以给整个米糊加加营养,可以给整道米糊提提味。 米糊可不一定是小宝宝的专利,营养丰富的米糊特别是杂粮米糊还可以作为孩子的早餐搭配,加餐,能够为大孩子、全家提供充足的碳水化合物及丰富的微量元素。除了这道辅食,柚妈还研究了900多道适合宝宝营养均衡的辅食菜谱,全部放在“一日五餐辅食”这个vx公众号。如果想知道更多营养餐单和喂养知识,快来关注我吧
营养分析 查看详情

7克
39克
54克


343
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

柚妈说: 煮玉米粥,用深锅更合适,面糊入锅不容易沾底,也就不容易结块。玉米糊入锅一定要快速不停搅拌。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-03-05

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