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青蒜苗炒豆腐皮的做法

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青蒜苗炒豆腐皮

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豆腐皮中含有优质蛋白，卵磷脂和多种矿物质。豆腐皮的原材料中含有大豆异黄酮，可以调节雌激素。青蒜苗也还可以补充大量蛋白质，提高免疫力，加强消化能力。

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10分钟左右 | 切墩(初级)

五香豆腐皮 200克

、

青蒜苗 1份

、

食用油适量

、

食盐少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
五香豆腐皮切成丝备用。
步骤2/9 点击查看大图
有机青蒜苗切成段备用。
步骤3/9 点击查看大图
锅中放油烧热，放入葱姜炒香，放入青蒜苗。
步骤4/9 点击查看大图
放入豆腐丝。
步骤5/9 点击查看大图
翻炒均匀，可以适量加少许少许热水。
步骤6/9 点击查看大图
炒匀后加少许生抽。
步骤7/9 点击查看大图
加少许食盐。
步骤8/9 点击查看大图
继续炒匀即可关火。
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敏茹意作品～青蒜苗炒豆腐皮。

小贴士

①五香豆腐皮比本来就有咸味，食盐尽量少放点。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-05

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