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海苔卷宝宝辅食食谱

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参考月龄：12个月以上加了海苔，营养也是更上一层楼了！它有维生素宝库之称，不仅能提高宝宝免疫力、改善贫血的状况。而且它还可以促进牙齿和骨骼的生长呢。做成小小的造型，别致又乖巧呀，宝宝一手拿起一个，觉得特别有意思，吃饭的积极性也会瞬间，提高了好多倍，争着抢着吃了一个又一个。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

营养分析查看详情

21克
15克
24克

340
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

肉馅 60克

、

玉米粒 30克

、

海苔 8张

、

鹌鹑蛋 2个

、

酱油、鲜菇粉适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：肉馅60克、玉米粒30克、海苔8张、鹌鹑蛋2个辅料：酱油、鲜菇粉操作时间：25分钟难度分析：初级
步骤2/11 点击查看大图
肉馅放在碗中，打入2个鹌鹑蛋。*我这里用的是两个鹌鹑蛋，也可以用等量的鸡蛋液呀。
步骤3/11 点击查看大图
碗中继续加入油、酱油、鲜菇粉，用筷子充分地搅拌均匀备用。
步骤4/11 点击查看大图
玉米粒放入锅中焯水，然后捞出剥皮。*用玉米给宝宝做辅食，一定要把它的外皮去掉，这样会更好咀嚼和消化。
步骤5/11 点击查看大图
剥好皮的玉米加入肉馅中，搅拌均匀。*如果宝宝咀嚼能力不是很好的话，要把玉米切的细碎一点哦，以免噎到、呛到。
步骤6/11 点击查看大图
将食材装入裱花袋中，裱花袋剪小口。*如果没有裱花袋，也可以用保鲜袋装，在底部剪一个小口就可以啦。
步骤7/11 点击查看大图
取一张海苔挤入适量馅料。
步骤8/11 点击查看大图
从一端卷起，直至完全包裹住馅料，变成海苔柱卷。*肉馅不要放太多，否则海苔会散开的。
步骤9/11 点击查看大图
热锅刷油，放入海苔卷。
步骤10/11 点击查看大图
煎至变色后翻面。
最后一步点击查看大图
待到海苔卷全变色，完全熟透后取出。洗干净小手，宝宝自己握着就可以咔嚓咔嚓开吃了~

小贴士

*切成小块，紫菜包裹着的白嫩肉中还透着鲜黄的玉米粒，小巧又可爱。我敢保证，它将会是宝宝们的零食新宠！辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu993需要的话可以私聊我进辅食群

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-27

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