牛油果苹果奶昔
春天容易上火，上火会带来肠子不通畅，所以我们要多吃润肠通便的食物，同时让轻食也会让身心更轻盈。
25克
11克
44克
392
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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食材准备好。
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步骤2/7
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苹果削皮切小块。装进搅拌杯。
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步骤3/7
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牛油果去皮切小块装进搅拌杯。
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步骤4/7
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倒入牛奶。
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步骤5/7
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上下倒置几下。
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步骤6/7
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充分搅打均匀即可。
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最后一步
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连续几天的轻食，会让身心更轻盈哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-25
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