莲子百合红枣枸杞银耳羹
自带美颜效果的一款美容养颜护肤润燥羹,一定要试试哦!
2克
21克
136克
598
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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银耳莲子百合提前洗净泡好，我是第二天早上起来吃,睡觉之前泡上,我哄孩子睡觉让老公帮忙,他泡多了银耳,最好是吃多少泡多少吧！
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步骤2/5
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泡好的银耳去掉根,莲子百合一起洗干净放入锅中，我用的预约电压力锅，按杂粮饭40分钟，预约到早上起来后取消保温打开锅盖放入红枣和枸杞。再次加热10分钟即可，一锅的胶原蛋白。喜欢吃甜的就放入冰糖或者白糖，我一般不放,红枣淡淡的甜味刚刚好。
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步骤3/5
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你也可以用养生壶,煮粥的锅在燃气灶上都可以,但是要注意溢锅,锅开后立即小火煮，并一起掀开锅盖。留大封也可以的。
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步骤4/5
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最后一步
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美容养颜护肤补血润燥，相信爱美的你也和我一样喜欢。
,在靠颜值的当下,记得最后放红枣和枸杞,提前放会煮烂的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-22
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