彩椒鸡丁│减脂健身必备
最近吃了很多的美食,觉得自己都圆了一圈了,身边小朋友们也都开始吵吵着要开始减肥了。 正好,今天就给你们带来了一道减脂餐----彩椒鸡丁。 嫩滑的鸡丁配合彩椒,满满一勺入口,有蔬菜的清香又有鸡肉的鲜美,好吃好看还减脂。 现在就让我来教你们做这道,既美味又减脂的彩椒鸡丁吧!
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步骤1/6
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鸡胸肉切丁,放入碗中,加入1小勺料酒,1小勺生抽,1小勺淀粉,1g盐,搅拌均匀,腌制1小时。
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步骤2/6
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彩椒切丁,葱,蒜切末,备用。
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步骤3/6
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锅中加油烧热,加入葱蒜爆香,倒入腌制好的鸡丁翻炒至变色。
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步骤4/6
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倒入蚝油继续翻炒均匀
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步骤5/6
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加入彩椒,翻炒三分钟。
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最后一步
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出锅装盘,完成
1、加入淀粉的鸡肉很嫩
2、鸡丁不要炒太长时间,肉会老
3、鸡胸肉最好买新鲜的
4、美味减脂两不误
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-13
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