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虾皮鸡蛋芸豆碎

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常开胃的下饭菜,无论是盖饭还是浇面都很好吃,而且特别简单,不想做饭肚子又抗议的时候,不妨试试这道小炒,一盘就能美美的搞定一餐。咸鲜可口,营养也是比较面,虾皮别看个头小小,但含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。
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20克
61克
101克


810
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

因为芸豆比较难熟,而且炒不熟还有毒,所以还是先用水烫熟在烹饪快捷放心。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-02-13

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