孜然烤鱼
初一那天游艇出海玩随便捞的 本想放生,无奈它背鳍上面的刺有毒,还一直挣扎,等把网解掉已经死了。 想想还是拿回家烧成菜,给它生命增加点意义吧
36克
105克
66克
939
千卡
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步骤1/9
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鱼太大了,家里蒸锅放不下,准备做烤鱼,烤盘也有点小,这种时候就要舍弃肉少的部分了吧。只要中间的身子,如果用别的鱼或者烤箱大的话忽视这一步。
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步骤2/9
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鱼从中间分开
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步骤3/9
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加盐料酒姜片腌制二十分左右
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步骤4/9
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烤盘铺上锡纸,刷一层薄油,垫姜片,洋葱丝。
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步骤5/9
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鱼用厨房纸吸下水分,鱼皮朝上摆好,上面撒胡椒粉,孜然粉,孜然颗粒。烤箱预热200度五分钟,把鱼放进去烤十分钟。
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步骤6/9
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辣椒切好,腐竹提前半小时泡发,海鲜菇去根洗干净。
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步骤7/9
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不粘锅烧热加一勺油,加入一勺豆瓣酱炒香,加蒜瓣(稍微压一下容易出香)炒香,加入海鲜菇和腐竹翻炒几下加一小碗水烧开后加糖和盐调味。最后挤入酸橘汁提鲜。
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步骤8/9
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烤盘去除加入刚煮过的配菜和汤汁,上面撒白芝麻稍微滴几滴芝麻油,加挤汁后酸橘,再220度烤五分钟。
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最后一步
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最后取出的时候应该有香菜,可是我没有,葱花是替代品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-06
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