山楂消食汤
食谱名：山楂消食汤 参考月龄：12个月以上 今天我用苹果、山楂、金桔做了一碗消食汤，苹果和山楂都有促消化的作用，金桔还能生津止咳预防宝宝咳嗽，平常给宝宝喝一点也是极好的！
0克
0克
10克
38
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/16
点击查看大图
准备食材：苹果50克，山楂2颗（约15克），金桔2颗（约20克）。
-
步骤2/16
点击查看大图
金桔用盐搓洗表面。»用盐搓洗可以深度清洁金桔表面的'脏东西'。
-
步骤3/16
点击查看大图
淡盐水浸泡2分钟。
-
步骤4/16
点击查看大图
金桔用流水冲洗干净。»我是为了拍摄好看才用瓶子冲洗，妈妈们可以在水龙头下用流水冲洗干净哦~
-
步骤5/16
点击查看大图
金桔切片，去籽，再切片。»金桔除了几颗大的籽，还有很多小籽'藏'在里面，妈妈们要去仔细哦！
-
步骤6/16
点击查看大图
起锅烧水，水开后放入金桔，焯水2分钟。»金桔焯水后能减少比较'冲'的口感，宝宝更容易接受哦。
-
步骤7/16
点击查看大图
捞出沥干水分。
-
步骤8/16
点击查看大图
山楂去皮。»妈妈们一定要小心手哦~
-
步骤9/16
点击查看大图
对半划一刀，扭开。
-
步骤10/16
点击查看大图
山楂去籽，去蒂。
-
步骤11/16
点击查看大图
分别将山楂和苹果切丁。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒大小。
-
步骤12/16
点击查看大图
把苹果丁、金桔片、山楂丁倒入奶锅中。
-
步骤13/16
点击查看大图
倒入500毫升清水。
-
步骤14/16
点击查看大图
大火煮30分钟。
-
步骤15/16
点击查看大图
煮好啦~出锅！
-
最后一步
点击查看大图
是不是看着就很有食欲呢！既可以拿来当饮料也可以拿来当甜品，过年吃多了油腻的食物，特别需要这样汤水来调理肠胃！
●如果宝宝觉得酸，妈妈们还可以放一点雪梨，味道会更甜一点哦！
●过年期间，餐桌上少不了饮料，宝宝看着大人喝总是容易嘴馋，妈妈们可以拿今天这道消食汤给宝宝做饮品，既满足了宝宝的嘴巴，又不影响宝宝健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-03
山楂消食汤的相关分类
山楂消食汤的相关推荐
-
山楂消食汤
163116人看过 -
排骨炖土豆
18981551人看过 -
消食苹果汤
172157人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
47950021人看过 -
#美味开学季#营养早餐三明治
328564人看过 -
超美味的油焖大虾
21263204人看过 -
宝宝辅食食谱 消食水果茶
81955人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
411317人看过 -
宝宝辅食三果消食汤
39158人看过 -
#本周热榜#老北京秘制酸梅汤，生津止渴，健胃消食
65077人看过 -
双果消食汤
117653人看过 -
茄汁大虾
30868942人看过
