豆角酿肉
今天的这道菜是为家里的小孩而准备的。儿子有一些挑食,平常豆角之类的食物几乎不动筷子。换一种做法,改变一下造型,没想到这道菜特受欢迎。蒸出来的食物锁住了营养,好吃还不容易上火。
4克
7克
28克
140
千卡
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步骤1/10
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锅中加入适量的清水,放入几滴植物油和少许盐。豆角清洗干净后将两头摘掉,放入沸水锅中焯一下水。
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步骤2/10
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将猪肉剁成肉泥,加入胡萝卜碎,葱末和生姜。
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步骤3/10
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调入适量的盐,胡椒粉,一小勺蒸鱼豉油,少许糖顺一个方向搅拌均匀。
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步骤4/10
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将焯过水的豆角盘起来形成一个花环状。
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步骤5/10
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所有的豆角都处理好,两头多出来的部分用剪刀剪掉。
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步骤6/10
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将调好的肉馅塞入到花环中,勺子背粘一点清水将表面抹均匀。
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步骤7/10
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烤盘放入美的S4-L281E蒸烤箱中,将抽取式水盒中注入足量的纯净水,启动纯真模式,时间设置为15分钟,温度选择默认的100℃即可。出锅后再勾一个薄芡。和传统蒸锅做出来的不同的是,盘中没有积压很多的水,这样不会冲淡食材本身的味道。
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步骤8/10
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蒸出来的很健康。
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步骤9/10
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清爽不油腻,老少皆宜。
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最后一步
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快过年了,这道菜学起来,好看又好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-31
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