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金枪鱼肠沙拉吐司盏的做法

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金枪鱼肠沙拉吐司盏

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每天都要给小豆包安宝准备早餐，吃饱饱上学去。正好家里剩了几块吐司，于是给他做了几个沙拉吐司盏，快手搞定一顿早餐！这个沙拉吐司盏里有玉米粒、豌豆粒、金枪鱼粒，荤素搭配，粗细粮都有，还用了低脂的沙拉酱和橄榄油，营养丰富味道美，娃分分钟吃光光啊。快夸夸我这个聪明又巧手的妈妈吧，哈哈！

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30-60分钟 | 切墩(初级)

什锦菜 100g

、

白吐司 4片

、

金枪鱼肠 1根

、

黄油 30g

、

冠利酸乳酪沙拉酱适量

、

橄榄油适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备好食材;
步骤2/14 点击查看大图
什锦菜洗干净后放入沸水焯熟捞出沥干水分；
步骤3/14 点击查看大图
金枪鱼肠切小粒;
步骤4/14 点击查看大图
热锅倒入适量橄榄油;
步骤5/14 点击查看大图
倒入金枪鱼肠粒煸炒熟；
步骤6/14 点击查看大图
黄油隔热水软化成液体；
步骤7/14 点击查看大图
吐司四边切掉;
步骤8/14 点击查看大图
两边刷上黄油；
步骤9/14 点击查看大图
全部放入蛋糕模中，中间压空；
步骤10/14 点击查看大图
放进预热好的烤箱内，中层160度15分钟，烤好取出脱模；
步骤11/14 点击查看大图
将冠利酸乳酪沙拉酱倒入鱼肠粒和什锦菜的混合物中搅拌均匀；
步骤12/14 点击查看大图
舀入吐司盏中即可；
步骤13/14 点击查看大图
成品，吐司盏酥脆喷香，沙拉用料多多口感丰富，美味呀；
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成品。

小贴士

吐司片放入蛋糕模中的时候要小心，避免中心弄破。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-24

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