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奇异果双色果昔

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Novis食谱

双色奶昔，既可全部搅在一起一同食用，又可分层食用。完全取用果蔬中天然色素，既保证了营养在线，又兼顾了超高颜值。一起动手来一杯吧！
营养分析 查看详情

9克
10克
94克

470
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
红心火龙果 1个
、
奇异果 2个
、
香蕉 1根
、
冰淇淋 3勺
、
菠菜叶 1小把
、
草莓 1颗
、
坚果碎（杏仁、腰果、花生碎等） 少许
烹饪步骤
小贴士

菠菜叶去根洗净后，摘掉茎部，只留菜叶即可。 上述食材为1-2人用量，约为600ml，可依个人口味酌情增减。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-16

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