Cashew Milk腰果奶
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31克
14克
12克
369
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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先将腰果冲干净,浸泡在水中,放入冰箱里面浸泡过夜。
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步骤2/4
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取出后,用流动水冲洗干净。
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步骤3/4
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加入饮用水用食物料理机打碎,打的越细越好。打完之后过筛,滤掉没有打好的碎渣渣。
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最后一步
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加糖粉或者蜂蜜调整甜度,就可以喝啦!冷藏可以保存4-5天。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-14
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