山药鸡腿汤
二胎爸爸的早餐！
12克
36克
27克
357
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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淮山脱皮！切块
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步骤2/5
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放破壁机加水适量选择研磨功能！
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步骤3/5
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鸡腿脱骨切丝……加姜丝，油，生粉，盐，糖，搅拌均匀备用。
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步骤4/5
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研磨后的淮山放锅烧开！加入鸡肉大火五分钟即可！
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最后一步
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完成！放香葱更好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-13
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