10分钟搞定美味早餐 | 鸡蛋软饼

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“君之啊，我都躺被窝啦收到你的推送，搞得我好想起床做，太纠结了。” 这一次别说我深夜放毒了，因为我增加了限定词——早餐。所以，安安心心睡觉吧，明儿早上起来，咱就可以做了~

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33克
37克
69克

644
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

中筋面粉 50克

、

全脂牛奶 150克

、

细砂糖 20克

、

鸡蛋 2个（去壳约50克/个）

、

黄油 10克

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
首先将鸡蛋打入大碗里。加入糖，充分打散搅匀（用手动的蛋抽子搅打就行）。
步骤2/15 点击查看大图
面粉过筛，筛入鸡蛋液里。继续用蛋抽子搅匀。
步骤3/15 点击查看大图
充分搅匀以后，成为图中所示的稠厚面糊即可。
步骤4/15 点击查看大图
分两次加入牛奶（先加入1/3的牛奶，搅拌均匀以后，再加入剩下的2/3牛奶）。
步骤5/15 点击查看大图
加入牛奶后继续搅拌均匀，成为稀面糊。
步骤6/15 点击查看大图
黄油隔水加热熔化成液态，并将它加入稀面糊里。☆黄油可用等量的植物油代替（推荐玉米油，不要用花生油或橄榄油等味道重的油）。
步骤7/15 点击查看大图
最后，将得到的稀面糊过筛，面糊就制作完成了。
步骤8/15 点击查看大图
电饼铛或不粘平底锅烧热。将一半的面糊倒入锅里，轻轻晃动锅具，使面糊在整个锅底均匀铺平，成为薄薄的一层。☆这里用的是直径30cm的锅，一次使用一半的面糊，一共制作两张。如果你的锅具比较小，面糊也要少倒一点，以在锅底薄薄的铺满为宜。
步骤9/15 点击查看大图
中火加热大约1分半到2分钟，面糊就熟了，凝固成型。这时候就可以从锅里倒出来了。☆用两把刮刀从饼底部铲起，将饼托起来放入盘子里，就可以很方便地将饼取出来了。做到这一步，鸡蛋软饼就做好了！咱们可以将饼折叠起来吃，淋上蜂蜜和枫糖浆，非常可口。如果你的时间充足，则还可以将它变得更美味：
步骤10/15 点击查看大图
首先，准备一些水果。草莓、香蕉、奇异果，分别切块/切片。
步骤11/15 点击查看大图
将软饼冷却后，对半切开，成为两个半圆。
步骤12/15 点击查看大图
取一个半圆，涂抹上打发好的淡奶油（淡奶油要保持低温，现打现用。因为随后要淋上蜂蜜，所以打发淡奶油的时候可以不加糖）。
步骤13/15 点击查看大图
然后铺上水果。
步骤14/15 点击查看大图
淋上蜂蜜！
最后一步点击查看大图
最后，卷起来，使淡奶油和水果都包在饼里，吃起来超级美味哦！