青蛤蒸蛋
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14克
15克
7克
206
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/4
青蛤清水加少许盐、油养半天吐沙
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步骤2/4
冷水青蛤下锅煮至刚刚开壳捞出过凉水装盘备用
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步骤3/4
鸡蛋加盐、料酒调匀与温水1:1比例做好蛋液倒入青蛤盘
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最后一步
冷水入蒸锅水开后转小火10分钟,起锅加葱、椒丝淋上麻油及蒸鱼酱油即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-11-29
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