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补血养颜红甜汤

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欧媛TUTU

女孩子要多补气血。在家自制简单方便甜汤很有哦〜
食材清单 加入采购清单
红枣 10颗
、
枸杞 1小把
、
梨 半个或一个看大小
、
红茶 一杯茶的量
、
柠檬片 2片
、
蜂蜜 2茶勺
、
冰糖 5小块
烹饪步骤
小贴士

红枣，枸杞都是补气血。如果怕上火可以放入梨和冰糖清肺止咳。蜂蜜要等到汤品水温低于60度再倒入。因为温度高会破坏蜂蜜的营养成分。同时有腹泻的人不宜多喝蜂蜜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-11-15

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