养颜美容~皂角米桃胶银耳羹
浏览 751467 · 收藏 4667 · 学做 53
将做法保存到手机
皂角米,又称雪莲子,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品,富含氨基酸、胶元蛋白和各种维生素,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜,特别适合糖尿病患者食用。桃胶是由桃树上自然分泌。欢迎关注我的微信wxyunsh与我交流
营养分析
查看详情
0克
3克
25克
68
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
桃胶和皂角米提前泡了一个晚上,完全泡发,银耳泡发2小时即可。
-
步骤2/3
点击查看大图
泡发的银耳去掉根部,撕成小朵,和其他食材及冰糖一起放入电炖盅中,慢炖5小时
-
最后一步
点击查看大图
成品
小贴士
该量是两盅的量,一般我是晚上炖,早上喝,早晚各一盅,想养颜美容靠的就是坚持哦!~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-07-06
换个做法
银耳羹的其他做法
-
#流感季饮食攻略#小米银耳羹
-
#养生打卡#山楂银耳羹
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#既能美容又能瘦身的橙香银耳羹
-
掌握五点银耳快速熬出胶——煮一锅美容瘦身的木瓜银耳羹
-
冰糖雪梨银耳羹
-
#冬季滋补花样吃法#乌龙桃桃银耳羹
银耳羹的相关分类
银耳羹的相关推荐
-
#女神野餐记#桃胶红枣银耳羹
125590人看过 -
红枣银耳莲子羹(秋季去燥靓汤)
351396人看过 -
桃胶炖银耳 美容养颜之圣品
2920975人看过 -
美白丰胸 木瓜银耳奶露
67101人看过 -
豆芽圆子汤
93681人看过 -
自己灌香肠和 脆皮肠
146664人看过 -
肉沫蒸蛋
94668人看过 -
红烧排骨的做法,红烧排骨怎么做好吃
757814人看过 -
巨好吃的[肉沫茄子]
1285190人看过 -
香煎芦笋
645167人看过 -
红烧龙头鱼
242726人看过 -
虾仁滑蛋——食材好才是真的好!
4890915人看过