糙米薏仁红豆浆
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11克
12克
68克
405
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
糙米、红豆、薏仁洗净,用冷水浸泡一夜
-
步骤2/3
放入豆浆机,加足量的水,选择五谷豆浆。
-
最后一步
做好的浆可以过滤网,也可以直接喝。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-11-15
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