拔丝地瓜
一直以为这道菜很考功夫，但做起来难度真的不大，熬糖的时候只要把握好火候即可。大家尽管大胆尝试吧！
1克
4克
106克
305
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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地瓜去皮切块，油锅六层热，入锅炸五分钟左右。
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步骤2/7
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中火炸至外表金黄色，中途可用筷子搅动，切不可用力过猛，以防止地瓜被弄碎了，用筷子可轻松扎透即出锅
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步骤3/7
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油锅内油倒出，锅边粘上的油即够用，调至小火，我用电磁炉100度的档，放入白糖，用铲子不停搅拌
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步骤4/7
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至白糖融化，气泡由大变小，糖浆变成暗红色
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步骤5/7
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放地瓜进去炒拌，地瓜会粘到一起去，用力翻炒使每一个地瓜都粘上糖，盛到刚装地瓜的盘子上（因为盘子上有底油，所以不会粘）
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步骤6/7
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…
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最后一步
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…
刚出锅的时候，丝可以拉很长，就是太热了吃不到口。稍微凉一会之后，没有太多丝了，但是外表会变得非常酥脆，里面软诺，口感也很棒哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-11-08
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