红烧羊肉

Name: 红烧羊肉
Ingredients: 羊肉（前腿）

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羊肉（前腿）

、

生姜

、

干辣椒

、

大蒜

、

桂皮

、

茴香

、

大枣

、

老抽

、

料酒

、

红糖

烹饪步骤

步骤1/7
先清洗羊肉用稻草把羊肉扎紧。没有稻草只能找别的绳子替代了。
步骤2/7
在锅中烧开水，放入羊肉。看，水开后，会有很多白色的泡沫烧出来。
步骤3/7
翻面再烧2分钟左右。把锅中的水倒掉后再次冲洗羊肉。再在锅中倒入矿泉水，放入羊肉。
步骤4/7
把生姜用刀的一面拍一下。
步骤5/7
把所有的调料放入锅中。
步骤6/7
加入老抽，可以适当多加点。倒入绍兴黄酒。盖上锅盖大火煮开，改中火先烧30分钟。
最后一步
30分钟后，加入红糖，水少的要继续加满水改小火慢慢炖2个小时。锅子小的话要翻面使两面上色都均匀。不用放盐和味精。

小贴士

做出美味红烧羊肉的秘诀： 1.羊肉会比较膻，所以首先一定要焯水，可以去除血水和里面的杂物。 2.红枣，生姜，茴香，辣椒，料酒不仅能去除羊肉的膻味，更能带出羊肉原有的香味。 3.煮羊肉一定要有耐心，火候要掌握好，先大火烧开后改中火再小火慢慢的炖。 4.如果你家里没有大的锅子，可以放入陶瓷锅里，这样更密封，羊肉口感会更好。 5.怎样判断烧好了呢？一定要烧到羊肉变成酱色，同时汤水收的差不多而且变得非常浓稠。 6.在乡村酒宴上煮羊肉时，人们是在锅底铺满稻草，一来可以防止粘锅，二来自然是给羊肉带入点自然的稻谷的清香啊。自己在家里如果没有稻草，其实可以用荷叶或者棕叶代替。食用羊肉的注意事项： 1.凡有发热、牙疼、口舌生疮、发热等症状的人应少食。 2.高血压、肝病、急性肠炎或其他感染性疾病的人应少食。 3.不宜同时吃醋。许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。因为羊肉性热，功能是益气补虚；而醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。 4.吃好羊肉嘴巴有口气啊，那就来点柠檬或者嚼几粒花生，很有效的啊哈哈！

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发布于 2012-11-06

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