自制茄汁沙丁鱼
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16克
222克
90克
1336
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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1小时以上
| 掌勺(高级)
沙丁鱼
1000克
、
番茄酱
400克
、
韩式辣酱
150克
、
豆豉
1勺
、
葱姜蒜
1小盘
、
八角
1个
、
小茴香
几粒
、
清水
半杯
、
老抽
1勺
、
黄酒
1勺
、
盐
1小勺
、
糖
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
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原料:沙丁鱼1000克、番茄酱400克、韩式辣酱150克、豆豉1勺、葱姜蒜1小盘、八角1个、小茴香几粒,糖1勺、盐1小勺、清水半杯、老抽1勺、黄酒1勺。
-
步骤2/4
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所有的固体原料装锅。
-
步骤3/4
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把液体原料淋在上面。
-
最后一步
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高压锅,选择豆类那一档。大约1小时
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-11-02
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