平菇肉片汤
在这乍暖还寒的春天，平菇中还有大量的蘑菇核糖酸，能够有效抑制细菌合成与繁殖。同时平菇中的营养成分还能促进人体新陈代谢、增强人的体质，对于春季的病毒性感冒都有较好的辅助治疗作用。
22克
44克
21克
401
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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平菇洗净用手撕成小块，沥干水份，葱切成葱花，蒜拍扁待用。
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步骤2/5
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里脊片切片，放入生粉、1茶匙盐和1汤匙油腌制10分钟。
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步骤3/5
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自动烹饪锅打开电源，淋入1汤匙油。按炒菜键后放入蒜爆香。
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步骤4/5
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然后把沥干水份的平菇倒入，炒出香味。倒入1000ml清水，盖上锅盖煮至汤滚微煮一会。
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最后一步
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倒入腌制好的肉片，用筷子拔散。肉片煮熟，汤开后，放入盐，撒入葱花即可。
蒜一定要先爆香，然后放入菇一起翻炒，这样才能激发出菇的鲜香味。
汤煮好前一定要撒入葱，葱与菇产生的化学反应，使菇汤更鲜甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-19
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