五花肉炖茄子土豆
223克
36克
42克
2304
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/7
五花肉切约1厘米大小的块，葱、姜切片；
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步骤2/7
锅中油六七成热时，放入花椒、大料、葱、姜炒出香味；
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步骤3/7
放入五花肉煸炒出油，烹入料酒、老抽，翻炒均匀；
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步骤4/7
倒入适量热水没过五花肉约2厘米左右，大火煮沸，小火继续炖20分钟；
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步骤5/7
土豆去皮切滚刀块，放入锅中炖约10分钟；
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步骤6/7
茄子切滚刀块，放入锅中炖10-15分钟，加盐调味；
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最后一步
青椒用手掰成小块，放入锅中翻炒两分钟至断生即可。
五花肉可以先用水焯一下，如果不焯的话，一定要煸炒出油，炒出的五花肉才会香而不腻。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-07
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