烤鸡胸沙拉
13克
38克
6克
203
千卡
-
步骤1/4
调制油醋汁:红酒醋和橄榄油的量随意,但比例为1:3,1份的红酒醋里放入适量盐和黑胡椒,搅拌至融化;再倒入3份的橄榄油,搅匀。这算是款基础油醋汁,在此基础上还可以按个人喜好添加蒜末、芥末、香草等。
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步骤2/4
鸡胸片成薄片,加盐、黑胡椒腌制10分钟。入烤箱烤熟,手撕成小块。
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步骤3/4
各种蔬菜洗干净,控干水,手撕成小块,放在盘子中抓匀。
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最后一步
油醋汁搅匀浇在蔬菜和鸡胸上。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-27
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