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蒜香鸡腿排

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海蓝澜
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22克
35克
11克

289
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 2只
、
黑胡椒碎 1小勺，
、
盐 适量
、
生抽和 适量
、
老抽 适量
、
橄榄油 适量
、
蒜瓣 5瓣
烹饪步骤
小贴士

1.我用的是祁和烤箱，温度偏高10度，所以，要根据自家烤箱当时的实际温度来调整。过几天打算买个烤箱温度计。因为烤肉类可以温度不精确，但点心对温度要求就很苛刻了，还是备用着的好呀。 2.喜欢蒜香的人可以根据自己口味调整蒜量，但不要太多了，抢了肉香啊。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-27

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