莲藕海带排骨汤
浏览 152285 · 收藏 882 · 学做 12
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
1克
4克
37克
153
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
排骨剁成小段,洗净;藕去皮,洗净,切块;海带洗净,切成条,打成海带结;胡萝卜洗净,切成块。
-
最后一步
点击查看大图
锅置火上,倒入适量清水烧沸,倒入料酒,放入排骨段汆至水再次开了,撇去飞沫,捞出。紫砂煲放水,烧开,放入排骨烧开,炖20分钟。放藕块、海带结、胡萝卜块,加盐、料酒、鸡精、胡椒粉,顿20分钟即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-21
换个做法
莲藕海带排骨汤的相关分类
莲藕海带排骨汤的相关推荐
-
橙汁
163023人看过 -
娃娃菜肉丸粉丝煲
2851509人看过 -
牛肉粉丝汤
44881人看过 -
十块钱就能解决的糖醋里脊
23438491人看过 -
凉拌笋丝
869666人看过 -
鸡蛋羹(超详细)
20519657人看过 -
清炒娃娃菜
16066028人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#燃烧脂肪的凉拌黄瓜
2105062人看过 -
炸蘑菇
13878377人看过 -
豆角焖面
2346644人看过 -
韩式南瓜粥 【节后的清道夫】
4083722人看过 -
胡萝卜排骨手抓饭
289464人看过