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剩米饭花样早餐吃法

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让你快速消灭剩米饭的新吃法，健康营养还香气四溢，非常好吃的米饭鸡蛋饼。参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

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26克
40克
11克

433
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

剩米饭一份

、

鸡蛋 3个

、

胡萝卜 1小段

、

洋葱 2片

、

盐适量

、

胡椒粉少许

、

鸡精少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备处理好食材。
步骤2/7 点击查看大图
鸡蛋打成液加入胡萝卜和洋葱碎末，加适量盐和胡椒粉，鸡精搅拌均匀。
步骤3/7 点击查看大图
倒入剩米饭搅拌。
步骤4/7 点击查看大图
锅内加入适量食用油，把米饭鸡蛋倒入平铺。
步骤5/7 点击查看大图
煎至二面金黄划几下。
步骤6/7 点击查看大图
把米饭鸡蛋饼装入盘。
最后一步点击查看大图
配上一杯咖啡和水果，元气满满的早餐开始啦。

小贴士

油锅别烧太烫，一定中小火慢慢煎，不然米饭会焦会变硬，影响食用口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-12

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