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西兰花炒南海鳞虾

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手忙脚乱的琼脂

大家知道南海鳞虾营养丰富，丰富的矿物质，氨基酸，西兰花含有维c极高的蔬菜。
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102克
13克
23克

1027
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西兰花 300克
、
蒜 3瓣
、
蚝油 一大勺
、
生抽 一大勺
、
糖、盐 少许
、
鳞虾 200g
、
花生油 100g
、
葱 2小段
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-21

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