是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

西兰花炒南海鳞虾的做法

点击查看大图

西兰花炒南海鳞虾

浏览 1.8万 · 收藏 73

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

大家知道南海鳞虾营养丰富，丰富的矿物质，氨基酸，西兰花含有维c极高的蔬菜。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西兰花 300克

、

蒜 3瓣

、

蚝油一大勺

、

生抽一大勺

、

糖、盐少许

、

鳞虾 200g

、

花生油 100g

、

葱 2小段

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
热水炒一下西兰花，沥干水
步骤2/9 点击查看大图
因为这个鳞虾冷冻的，化冻
步骤3/9 点击查看大图
化冻完成
步骤4/9 点击查看大图
准备葱和蒜
步骤5/9 点击查看大图
热水爆葱
步骤6/9 点击查看大图
倒入鳞虾，加上一勺生抽和蚝油，稍微肉变红
步骤7/9 点击查看大图
倒入西兰花，加一点水
步骤8/9 点击查看大图
翻炒到西兰花熟，加上蒜末翻炒均匀
最后一步点击查看大图
当当当当，营养美味的西兰花炒鳞虾出锅啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-21

换个做法

西兰花炒南海鳞虾的相关分类

荠菜私房菜儿菜春笋腌笃鲜青团更多

西兰花炒南海鳞虾的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许