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菱角八宝粥

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籁籁
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10-30分钟   |   切墩(初级)
菱角 5-6个
、
小米等八宝粥食材 适量
、
冰片糖 1小块
烹饪步骤
小贴士

小贴士：菱角的营养价值可与栗相媲美，每百克鲜菱肉含蛋白质3.6克，脂肪0.5克，糖类24克，并含有尼克酸、核黄素、维生素和钙、磷、铁等多种营养物质，含有多种氨基酸，被视为养生之果和秋季进补的药膳佳品。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-19

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