清润南瓜糖水
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南瓜的营养价值：南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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南瓜去皮洗净切块
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步骤2/4
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枸杞子清水中冲洗一下
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步骤3/4
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将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开之后转小火煮至南瓜酥烂
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最后一步
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放入枸杞子和冰糖小火煮化即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-09-14
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