咖喱牛肉丸
21克
6克
16克
224
千卡
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步骤1/8
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西兰花切成小朵,清洗干净;牛肉丸解冻;
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步骤2/8
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热油锅,放进牛肉煎至稍金黄;
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步骤3/8
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加入跟牛肉丸持平的水,大火煮开后转小火煮10分钟;
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步骤4/8
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关火后放入块状咖喱;
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步骤5/8
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慢慢搅动,让咖喱融化;
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步骤6/8
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咖喱融化以后,开小火,并不断搅拌,以免糊锅;直至酱汁浓稠;
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步骤7/8
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另起一锅,加盐、油、白糖,水烧开,水开后放入西兰花,烫熟;
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最后一步
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西兰花围着边上摆一圈,然后牛肉丸放中间即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-13
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