大盘鸡

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118克
213克
66克

1930
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

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10-30分钟 | 配菜(中级)

三黄鸡一只（约2斤）

、

大土豆 1个（量随自己喜好）

、

青椒一个

、

红椒一个

、

葱少许少许

、

姜少许

、

郫县豆瓣酱 2勺

、

干辣椒 1小把

、

花椒

、

八角

、

桂皮

、

酱油

、

啤酒

、

盐

、

糖

、

油

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
鸡清理干净后斩成小块（某新疆孩子说俺剁的块太小了），用开水焯烫一下去除血水和脏东西
步骤2/10 点击查看大图
干辣椒切段，葱姜切片
步骤3/10 点击查看大图
锅里放两大勺油，油温热后放入花椒，小火炸出香味后捞出
步骤4/10 点击查看大图
放1大勺糖进去，快速搅拌使糖融化
步骤5/10 点击查看大图
当糖慢慢成焦黄色后，将鸡块倒入迅速翻炒
步骤6/10 点击查看大图
加入豆瓣酱、干辣椒和葱姜翻炒，并加入1小勺的酱油翻炒均匀
步骤7/10 点击查看大图
往锅里倒入啤酒没过鸡肉（啤酒挥发快要多倒一些）
步骤8/10 点击查看大图
加入两个八角和一块桂皮，大火烧开转中小火焖炖鸡肉20分钟（其间要开锅看下，俺是新手怕烧干锅，锅如果要烧干了就再加点啤酒）
步骤9/10 点击查看大图
土豆去皮切块，鸡肉炖至八成熟，加入适量盐调味，将土豆块倒入锅中翻炒均匀
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继续炖15分钟左右，等土豆也炖熟了，加入切块的青红椒翻炒均匀即可出锅

小贴士

1、大盘鸡要选用土鸡或是三黄鸡，俺这里没土鸡，用三黄鸡也挺好，俺上次在店里吃的一般是肉食鸡 2、土豆的量随自己喜好，俺放了一只大土豆，辣椒的量也是，俺就有自知之明，放的量俺能接受 3、炖鸡用啤酒可以使鸡肉更鲜美细嫩，啤酒易挥发一定要多加，我用的是500克一瓶的，用了一瓶半，最后汤也不多 4、豆瓣酱本身有咸味，所以加盐一定要注意，不要放太多，适量就好 5、俺没放老抽，俺大学吃的大盘鸡颜色就和这个差不多，新疆的孩子告诉我实质上颜色比这个深 6、青红椒就是起配料的作用，可以让大盘鸡颜色更好看

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发布于 2012-10-14

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