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奶香紫薯银耳露

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熊熊的宝
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32克
38克
135克

952
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
紫薯 3个
、
银耳 1朵
、
薏米 50g
、
牛奶 800ml
烹饪步骤
小贴士

1.紫薯尽量切成小块，方便打磨 2.薏米最好泡一夜 3.银耳不用太多，不然成品太过于浓稠 4.不喜欢牛奶，只用清水也很好喝 5.可以依据个人口味调入蜂蜜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-08-30

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